Presentación del libro '5 semanas para desinflamarte' de Blanca García-Orea Haro

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¿Te sientes inflamado? ¿Te cuesta conciliar el sueño y te despiertas por la noche? ¿Estás constantemente cansada? ¿Sufres problemas grastrointestinales, como diarrea o estreñimiento? ¿Has aumentado de peso últimamente? ¿Tienes síntomas de ansiedad o depresión? Si has contestado que sí a alguna de estas cuestiones, presentas síntomas de inflamación crónica, una realidad que puede elevar el riesgo de desarrollar diabetes, hipertensión, depresión, fibromialgia, cáncer... Pero la buena noticia es que se puede cambiar. Con hábitos de vida saludables, como la dieta. La nutricionista Blanca García-Orea Haro (@blancanutri), con más de un millón de seguidores en redes sociales presenta su último libro '5 semanas para desinflamarte. El método revolucionario que cambiará tus hábitos'. A lo largo de 300 páginas, la autora de 'Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes', a través de información científica y recetas concretas, persigue que alcances hábitos saludables para mantener una buena forma física y mental no durante cinco semanas sino el resto de tu vida.

Dónde. Diario de Navarra (calle Zapatería, 49)

Cuándo. Jueves 14 de abril, a las 19.00 horas

Presenta el libro la periodista Sonsoles Echavarren

Detalles importantes:

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