Promoción Libros Salud Mental (2ª Parte)

El secreto de la autoestima, de Antoni Bolinches.

En un momento de plena madurez y prestigio profesional, el creador de la Terapia Vital presenta la Teoría de la Seguridad Personal, que sirve de base a su
modelo de intervención terapéutica.
La principal idea-fuerza que defi ende el libro es que, en la vida, «los buenos momentos son para disfrutarlos y los malos para aprender». Partiendo de esa premisa, Antoni Bolinches utiliza toda su experiencia clínica y capacidad pedagógica para crear un programa de autoayuda que, a través del autoanálisis, la autocrítica y el desarrollo de las capacidades psicológicas, proporciona al lector todos los instrumentos necesarios para que pueda incrementar su seguridad hasta un punto que le
permita sentirse realizado y feliz.
«Un libro ameno e inteligente que ayudará al creci miento personal de los lectores y a fortalecer su amor propio. Lo recomiendo especialmente.»
Walter Riso, autor del best seller Amar o depender «Bolinches es uno de los grandes autores de referencia de la psicología contemporánea. Con este extraordinario libro desvela, de forma lúcida, las grandes claves del crecimiento del ser humano.»
Álex Rovira, autor del best seller La buena suerte
La obra cumbre del gran maestro de la autoayuda.

BERNARDO STAMATEAS • NUDOS MENTALES.

Por el autor de Gente tóxica, el fenómeno mundial de la autoayuda.
«Nuestra mente funciona las veinticuatro horas, permanentemente estamos pensando. La calidad de los pensamientos determina la calidad de nuestra vida. No podemos ir más lejos que los pensamientos que tenemos. Muchos de ellos son “nudos mentales”, ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitación, angustia. A la mayoría de estos nudos mentales que todos tenemos solemos resolverlos por nuestra cuenta, algunos más rápido, algunos más lento, pero otros nudos mentales nos limitan y nos traen dolor durante mucho tiempo... Espero que este libro te ayude a pensar, a reflexionar y ver las situaciones de otro modo, y a tener un poco más de paz mental.»
Bernardo Stamateas

FRÉDÉRIC SALDMANN • CURARSE EN SALUD

Aliméntate bien, cuida tu cuerpo, cuida tu mente y sé feliz: la salud está en tus manos.
Cuando Batman se pone su famoso traje de color negro azulado, una incontenible fuerza se apodera de él y lo hace invencible, preparándolo para afrontar los peligros más temibles.

¿Y si, al igual que Batman, nosotros también nos convirtiésemos en superhéroes de nuestra salud y fuésemos inmunes a cualquier agresión que nos pudiera dañar o destruir? Los más fatalistas pensarán que es ciencia ficción y que no podemos hacer nada cuando nos cae encima una enfermedad. O, incluso, que hay personas con mejor material genético que otras... Sin embargo, nosotros también tenemos en cierto modo ese traje mágico, aunque se esconde en lo más profundo de nuestro cuerpo.
Basta con saber dónde se encuentra para poder utilizarlo.
Apoyado en las últimas investigaciones científicas y su propia experiencia en el hospital, el prestigioso cardiólogo Frédéric Saldmann, autor del bestseller El mejor medicamento eres tú, nos aporta en este libro cien prácticas revolucionarias para estar en forma durante todo el año.
¡Sé el mejor aliado de tu salud y pon fin a los medicamentos innecesarios

ÁNGEL LARGO GARCÍA • DESDRAMATIZAR EN LA VIDA Y EN EL TRABAJO.

Soy un profesional experto en gestión de personas con más de 25 años de experiencia y, sobre todo, y ante todo un observer (observo a las personas). Estas son mis experiencias vitales: Más de 10.000 personas entrevistadas para puestos de trabajo en más 25 años como headhunter. Suelo escuchar quejas, falta de motivación, que le engañaron en su trabajo, que tenía un jefe/a imposible, que no le gusta lo que hace, que se siente poco valorado… He escuchado tantas cosas que he desarrollado un patrón de personas por el tipo de discurso que dan en las entrevistas. Más de 30.000 personas han pasado en los últimos años
por mis cursos, conferencias y eventos sobre actitud positiva y optimismo. Mediante el Aprendizaje Experiencial he podido conectar y vincularme con personas de todo tipo de profesiones, culturas, inquietudes y valores para poder gestionar el entusiasmo en su vida personal y profesional. Llevo haciendo radio desde 2014, dirigiendo mi propio programa sobre humor y empresa. Muchas entrevistas, muchas horas preguntando y viendo cómo se comportan las personas delante
de una «alcachofa». He entrevistado a emprendedores, directivos, escritores, actores, cantantes, coach, famosos, famosillos, oportunistas, apasionados, sosos, personas felices... y en todo momento he aprendido, y sigo aprendiendo, con esta maravillosa experiencia. Me interesa la satisfacción de las personas en el trabajo y en la vida: desde hace años pertenezco a la Asociación para la Racionalización de los Horarios en España (ARHOE), donde analizamos, investigamos y gestionamos el equilibrio de la vida personal y profesional para tener una vida plena. También desde mi proyecto HUDIPRO (Humor, Diversión y Productividad) he realizados trabajos para investigar cómo se puede disfrutar en el trabajo y ser más feliz.

Ángel Largo García

Agilmente, de Estanislao Bachrach.

¿Crees que la creatividad es cosa de genios y gurús? Estás equivocado. Todos podemos ser creativos para triunfar
y vivir mejor. Es cuestión de ejercitar el cerebro para aprender a pensar «ágilmente».

Los últimos avances de la neurociencia han demostrado que el cerebro aprende hasta el último día de su vida. Pero lo realmente sorprendente es que tu mente, mediante la aplicación de las técnicas correctas, pueda modificar la estructura y configuración de tu cerebro. La creatividad puede expandirse. La habilidad para imaginar y ser creativos es nuestro talento más preciado. Con este libro entenderás mejor los mecanismos del proceso de aprendizaje y aprenderás cómo desarrollar todo tu potencial, cómo utilizar los sentidos, ampliar la memoria, focalizar la atención, controlar las emociones negativas, y cómo disfrutar de las positivas. Emprende un viaje fascinante hacia lo más profundo de tu cerebro porque, una vez que lo conozcas, tu vida va a cambiar para siempre

JORGE BUCAY • EL CAMINO DE LA FELICIDAD.

La autodependencia, el amor, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que, según Jorge Bucay, conducen a la plenitud del ser humano, cuatro trayectos que cada uno ha de recorrer desde su experiencia personal y a su propio ritmo. En El camino de la felicidad, Bucay nos habla de la ilusión, el deseo, la acción y el desafío que hay que empeñar para descubrir quiénes somos en realidad. La felicidad es fruto de una búsqueda personal, de un compromiso incondicional con la propia vida.

RICHARD CARLSON • NO TE AHOGUES EN UN VASO DE AGUA.

¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos?
A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia. Nos muestra que la vida no tiene por qué ser una emergencia continua; puede ser un fl uir armonioso
donde la felicidad es posible a pesar de todo.